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儿童英语在线学习平台欢学英语的优势

儿童英语在线学习平台欢学英语的优势

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产品简介:一、学习英语的重要性 *我们要知道学习英语的重要性,为什么要学习英语? 英语的重要性是显而易见的:信息高速公路“互联网”信息近 80% 是由英语承载,许多技术性质和科学性质文献资料都是采用英文书写,这使以英语为母语的人群具有相当大的优势,他们不需特别的学习就可以阅读大量的资料。 在21世纪,全世界使用英语的人口达四分之一,英语是70个国家的官方语言,100多个国家可以选择外语。除了美英澳新南非等英语作为母语的国家约四亿人口,其他近十亿人用英语来进行交流、沟通,目前全世界的经济贸易、商业文书、*交往、学术论文、旅游交通,都用英文,科学界用英文交流。软件程序用英文写,网址域名注册为英文,互联网上的材料90%是英文,*学术会议用英语.所以一定要学好英语 二、学习英语的难点 1、没有语言环境 我们说学习英语,语言环境对孩子来说很重要,那么语言环境是孩子学好英语的前提,就像我们可以熟练的掌握母语和普通话是一样的,正是因为有良好的语言环境,我们才能够这么*的学会我们的普通话和母语,孩子学习英语的过程中也是在学一门语言,想一下,如果家长能够每天在家里对着孩子说英语,用英语来交流,较起码孩子日常用语的听说是没有问题的,正是因为很多家长自身就是中国应试教育体制下的受害者,在没有语言环境,一味死记硬背的学习方式中,我们都学成了哑巴英语。 2、记忆单词、语法枯燥无味,*遗忘. 记单词,记语法是很多英语学习者痛苦的事情,也是学习英语较*走入的误区。我们想一下我们小孩学习母语也就是学说话的时候,我们做父母的一开始有告诉孩子这个字应该怎么写,这句话应该怎么说,什么词要放在什么词的前面或后面吗?我相信是没有的,我们也回忆一下自己学习中文时候的情形,是不是因为会说话并且能理解别人说话的情况下再开始学习中文的?老师会教怎么认字、写字,怎么组词,再做句子分析。实际上在学习中文的读写之前我们早就掌握了听和说。所以学习语言主要是用来交流的,单词量是在掌握了听和说过后慢慢就会增多了,语法自然就懂了,也就是下面我们要讲到的英语思维。 3、英语思维 我们很多人之所以学了十几年的英语是哑巴英语,主要是熟练度不够,也就是没有英语思维,无法用英语表达出自己想要表达的意思。 英语思维的定义是:英语的掌握程度与母语一样,可灵活的使用流利的、的英语表达所思所想,形成本能的、条件反射式的思维方式。我的理解是,有了英语思维就可以随意用英语脱口而出自己想要表达的意思,并且是标准的,*经过思考用什么单词,单词如何排序,语法是什么样的。只有这样的英语水平才可以达到交流自如,像母语一样。 三、儿童英语在线学习平台欢学英语有哪些优势 欢学英语的学习理念:让孩子在欢学英语的学习平台上像学母语一样轻松欢乐的学好英语! 1、 轻松欢乐的学英语 欢学英语将 3000 个常用单词, 21 万多句日常对话,融入到闯关玩游戏中,让孩子用不断闯关突破关卡的方式,轻松欢乐的学英语! 2、 随时随地方便学习 欢学英语儿童英语在线学习平台不需要父母接送学习,也不需要孩子外出上课!只要有一台可以上网的电脑,平板和手机,就可以轻松闯关学习。学习过程中不需要家长教和带着孩子复习,通过孩子自主学习。家长可以一键查看孩子的学习情况、成绩,学习全程有试学老师,班主任老师以及值班老师协助家长监督孩子的学习,方便之余可以解放家长,节省时间成本!家长只要做到合理监督孩子的学习时间即可。 3、 学习** 欢学英语的三级课程,包含了孩子在小学、初中、高中阶段所有单词、句型和语法的听力训练!掌握良好的听力,可以帮助孩子*好的学习学校课程中的知识!一个*的孩子,每天坚持学习 20 分钟,一年时间,学完欢学英语*级课程,听力能力可以达到小学毕业的水平,2-3年的时间可以学完三级课程,达到高中毕业的听力水平。有英语基础的孩子,听力提升的速度*要快一些! 4、再造语言环境,发音标准,母语式的学习方法培养英语思维 欢学英语全程由两位英文播音员录音,发音标准,句子的连读处理很到位,能够让孩子从一开始就接触标准英语发音,在标准的语言环境中学习英语,说出来的英语就是标准的,通过母语式的学习,能很好的培训孩子的英语思维,如:They are reading newspaper.和They are reading newspape.这两句话的区别在欢学英英语的学习,孩子可以通过声音和图像来进行区别,孩子是通过自己思考的,在以后的日常使用中,随口就可以脱口而出标准的发音,准确的表达方式。 儿童英语在线学习平台欢学英语的课程遵循语言学习的自然规律:听、说、读、写的学习顺序,先解决孩子的听和说的问题,建立英语思维,有了英语思维,基本上已经克服英语了,并且可以把英语作为*二母语使用。欢学英语专注于3-14岁儿童英语教育,内容包括小学、初中和高中阶段所有的单词、句型和语法的听力训练。 儿童英语在线学习平台欢学英语现正推出*试学活动,到底好不好,先试学,觉得好并且认可的话就让孩子坚持不懈的学习下去,一定可以得到意想不到的效果,已经有太多的小朋友通过欢学英语学习平台创造出太多的奇迹,父母的决定将影响孩子的一生!参加欢学英语试学,加微信:huanxueyy001(注明参加试学)。...
广州欢学教育科技发展有限公司
2022-06-29
欢学少儿英语教育:没有母语环境,如何培养孩子的英语思维

欢学少儿英语教育:没有母语环境,如何培养孩子的英语思维

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产品简介:欢学英语告诉您:孩子身边缺乏母语环境,如何培养英语思维? 「没有母语环境,如何培养孩子的英语思维?」 「在家反复给孩子播放音频“磨耳朵”,真的奏效吗?」 在孩子学英语的过程中,家长是不是会有这样的苦恼? 想培养英语思维,必须先弄清楚英语思维是什么:英语思维意味着英语的掌握程度与母语一样,可灵活地使用流利的、的英语表达所思所想,形成本能的、条件反射式的思维方式。 那么,问题来了!英语学习方法五花八门,到底怎么做才真正适合孩子呢? 一、耽误孩子英语思维养成的因素 回忆一下儿时学习英语的经历: 我们是如何学单词‘Sunday', 句子 'Nice to meet you'或者'I read books everyday'? 靠的是翻译成中文!我们通常在陌生单词的下面标注中文意思。这是大部分中国学习者的英语学习方式。甚至说,现在的孩子在学校学英语,依然在沿用这套传承了很多代人的古老的学习方式。也正是这种方法,耽误了孩子在英语思维方面的养成。当我们进行英文写作时,大脑会忙碌地先用中文把想法表达出来,然后再翻译成英文记录下来。又比如,我们读到一段英文,*反应常常是弄明白每个单词对应的中文意思是什么,要把中文意思串起来,才能明白这段英语说的是什么。我们用英语对话时也同样,先在脑子里用中文打好草稿,然后再去想“这句话翻译成英语是什么样的?”,较后再从嘴里讲出来。 无论在纸面上还是脑子里,都习惯去做“翻译”。这样做,不光累,效果也不会好。 以翻译和语法为主的教学方法不应该是正确的途径,因为它并不能赋予学生在现实世界用英语沟通的能力。 没有母语式的语言浸润环境,如何培养孩子的英语思维? 所谓英语思维,即是Think in English,或者 Use English to Think:就是要Avoid Tralation (避免翻译),跳过中文,直接用英语去想、去理解、去表达。比如,看到一棵树的图像,一个具有英语思维的孩子会直接想到Tree,而不会用“树”这个中文词来做过渡桥梁。在母语之外建立一种外语思维的关键在于:你要建立这门外语(language)和你平时接触到的景象(images),你的经历(experience)和你的情感(emotio)之间的直接关系。只有这样,你才能避开用母语翻译这个坎儿。 二、培养孩子的英语思维,具体来说,爸妈可以怎么做? 1. 在语言和图像(images)之间建立直接联系 很多家长带孩子开始学英语,常会这么做:用一副挂图,或者一些字卡,让孩子跟着学 “苹果,苹果,apple;香蕉,香蕉,banana...” 复习的时候会这样提问:“苹果的英语怎么说?香蕉的英语怎么说?”这样的过程,孩子学会的是 “苹果=apple;香蕉=banana”,把中文和英文对应起来。所以等他看到“苹果”这个东西,要说出英文的时候,必然要经过翻译这一步。这样的做法是错误的!错误的!错误的!正确的做法是,在语言和图像(images)之间建立直接联系。比如,孩子听到英文apples的时候,直接用手指出苹果的图片。 2. 在语言和动作(actio)之间建立直接联系 中国孩子学英语的时候常常很害羞,不说不动,静静地接受,较后的结果,就是学了半天,不会说,成了“哑巴英语”。学英语的时候,正确的做法是我们应该想方设法让孩子动起来-Act Out English。用英语给孩子动作指示,让他们把英语和动作联系起来。比如,孩子跟着录音,或者爸爸妈妈的英文指示,做这些动作: Stand up. Raise your arms. Clap your hands. Take a piece of paper. Put it on your head. Turn around. Look down and catch it. 这个过程中,孩子会感到很投入、很有趣,重复几次,一串的动作单词和表达法就很快理解、记住了。而且听到这些指示,不用借助中文翻译,就能直接做出动作,这就是英语思维。 3. 同时调动各个感官(multi-seory)去学英语 学语言,是一个多感官配合的过程。很多家长都会用词卡教孩子单词,用单词卡的时候,一定不要忘了去努力调动孩子各个感官。比如,词卡上是一条鱼,也许就可以一边模仿在水里游动的动作,一边说出fish这个词……演示越生动、形象,就越*给孩子留下深刻印象,看到鱼就知道这是fish,听到 fish 就知道这是鱼。 在家给孩子循环播放视听资源“磨耳朵”真的有效吗? 一提到“磨耳朵”,不少爸妈会认为,只要准备一大堆英语视听资源,让英语成为家里的“背景音乐”无限循环播放,帮孩子浸润在英语的声音环境中,就可以帮他增强语感、培养兴趣。这样学英语,会有效吗?答案是“NO! NO! NO! ”学英语固然要听,但听的同时还要理解,只求 listen 不求+undetand,在语言学习上没有什么*。记住,Listen and Undetand!如果只是把录音放到耳朵边听,先不说孩子有没有兴趣听下去,就算听完了,大概也不知道在说什么。这样的话,即使磨上一年,我们依然无法养成一双“英语耳朵”。 三、那么和孩子一起听歌谣、看动画的时候,爸妈可以怎么做呢? 1. 听歌谣、指图像 研究表明,韵律对培养小孩对语言的结构感知很有帮助。关键是,听的时候,要鼓励孩子用手把唱到的单词等指出来,紧密结合listen和undetand;如果手边没有这样的图像,可以把关键的歌词写下来或画出来,协助孩子边听边理解边记忆。 2. 读英文绘本、动画,把情节表演出来 在读完绘本或看完动画之后,可以借助一些玩偶、书,和孩子一起重构这个故事,把故事内容表演出来。这样做,也是调动孩子多个感官,把英语“做”出来的意思。 这个过程中声音、图像、动作在孩子的脑海里汇集,建立了彼此之间的关系。这也是学英语、养成英语直接思维的有效启蒙方法。 除非我们全身心地投入,否则我们无法成功地学好任何东西。当然,我们可以为了考试而学到一些东西,但考完之后我们很快就会忘记它们。但是,如果我们想要为了生活而学习,如果我们想要达成长期记忆,那我们需要在情感上投入,所以我们需要真正地喜欢学习、享受学习。 欢学英语专注3-12岁少儿英语教育通过大量的有效听力输入和图片相结合,孩子通过思考自主学习,培养孩子建立英语思维,让孩子像学母亲一样轻松的学英语。现正推出试学活动,可以加老师微信领取试学:huanxueyy001...
广州欢学教育科技发展有限公司
2022-06-29
-欢学英语少儿英语

-欢学英语少儿英语

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产品简介:广州欢学教育科技发展有限公司位于广州天河区,专注于3-12岁少儿英语教育,创始人熊婷婷老师在美国留学,并从事教育工作多年,通过观察孩子学习母语的过程,结合中国孩子学习英语的特点,创办了“欢学英语”这个学习平台,旨在为孩子提供有效的语言环境,让孩子像学母语一样学英语。 熊婷婷老师是典型的80后,专注少儿教育8年,教育学留美硕士,创造出如何在一年时间内完成小学英语课程,以及用2-3年的时间学完小学到高中所有的英语课程的学习法,让孩子在中国也能像在异国一样学习英语,活学活用,欢学英语从少儿英语启蒙开始提供了整体的学习方法,让孩子学英语*轻松,*欢乐。 下面我们来看看欢学英语的魅力: 一、 我们看一下孩子学习母语以及我们很多中国人学习英语的情况。 我们知道孩子从出生到开口说话,再到流利的交流,正常情况孩子大概只用了三年的时间,三年的时间里孩子是从对语言一无所知到会开口说,并且可以流利的交流,这已经大大的追赶了我们很多人学习外语的情况,为什么学习母语只要三年就可以交流,而学习外语十几年都无法正常交流呢?问题是出在学习方法上了。 1、我们来回忆一下孩子是怎么学习母语的: (1)孩子刚出生的时候,咱们对孩子说啥孩子都没回应,可以说这个时候孩子对语言是一片空白(这是因为刚来到这个世界上,对这个世界上所有的东西都一无所知)。 (2)孩子在1岁左右,对说话的声音很敏感,可以理解一些话(因为孩子从出生开始,身边的人会跟他讲很多的话,尽管孩子没回应,当然爸爸妈妈讲的是较多的,这个时候一般会带着动作和表情,来帮助孩子理解。)。 (3)孩子在2岁左右,孩子会说一些话,每个孩子的个体差异不同,一些孩子在1岁多就会开口说,一般较开始说的是“爸爸”、“妈妈”、“抱抱”等,因为这些词都是在孩子耳边重复较多的。 (4)孩子在3岁左右,孩子就可以在他的生活圈内进行交流,这个时候孩子讲的是母语,或者是我们所说的方言。 从这个过程我们可以看出,孩子学习母语*是进行了足量的听力输入,注意,这里的听力输入是有效的听力输入,如:妈妈来抱孩子的时候,是妈妈过来抱,并且妈妈一般会说“来,宝贝,妈妈抱”,并且会伸手过去,相应的爸爸来抱的时候,爸爸一般会说“来,宝贝,爸爸抱”,也一样会带着表情和动作,这些看似不重要的细节恰恰是孩子学习语言较重要的东西,孩子会听到声音,加上爸爸妈妈的表情和动作,孩子会在自己的大脑里作信息处理,经过很多次的重复,孩子就记住了,并且已经形成这种思维。在这个过程中,相信没有哪位爸爸或妈妈一开始是教孩子去认字的,只有孩子掌握了听和说才会送孩子去学习读书,老师会教孩子认字写字。 2、那么我们再来反观一下很多人学外语的情况,特别是学英语,学校老师会先教26个字母,我们都是强迫的去记忆,好不容易记会了,接下来就是开始背单词,包括单词的读音、拼写、中文意思等,再就是背语法,可以说背单词和背词法是很多人学习英语的时候看作较重要的学习方法,到头来可能应付一下考试 没问题,但是真正遇到需要听或说的时候听不懂,说不出来。这就是我们所说的学成了哑巴英语,还有一些人是中文的思维,所以就出现了很多中式英语。 3、作为对比,我们可以看出这两种学习方式的根本区别:孩子学母语是**行大量的有效听力输入,然后再输出也就是开口说,再到学样学习认字写字,而我们学英语是听说读写一起进行的。 二、欢学英语的学习理念是让孩子像学母语一样学英语,让英语学习变的*简单,*欢乐。那么欢学英语是如何做到的呢? 1、母语输入式学习法 欢学英语是通过声音和图片场景相结合的方式给孩子进行大量的有效的听力输入,孩子通过听到的英语的声音,结合看到的场景来理解所听到的英语的声音,让孩子像学母语过程一样学习英语。 2、的学习 欢学英语的学习是非常的,每天学习20分钟,每天进行有效的听力输入,让孩子在英语语言环境下学习英语,一年的时间可以学完小学毕业的内容,三年时间学完欢学英语所有的课程,可以听懂高中毕业的听力内容。让孩子在三年的时间学完小学到高中的内容,非常。 3、遵循并利用好语言学习的自然规律 前面我们有分析过孩子学习母语是先听,后说,再到读和写,这是我们学习母语的自然规律,也是人类学习任何语言的自然规律。欢学英语选择3-12岁的少儿学习咱们的课程,是因为3-12岁的孩子是习得*二母语的较佳黄金时期,把握好孩子的这个时间段,并且利用好语言学习的自然规律,可以让孩子**把英语作为*二母语掌握。 欢学英语就是让孩子像学母语一样轻松的学习英语,让孩子的英语学习*欢乐。如果您希望孩子能把英语学好,达到*二母语的状态,您可以带着孩子先体验一下欢学英语的学习,觉得行的话就让孩子坚持学习下去,一定会得到非常大的收获,已经有成千上万的学员通过欢学英语的学习,英语成绩得到大大提升,并且敢于开口说,说的标准。欢学英语体验学习请加微信:huanxueyy001,并发送:孩子姓名+手机号码+在读年级,等待老师回复。...
广州欢学教育科技发展有限公司
2022-06-29
欢学英语告诉您怎样让孩子轻松地学英语

欢学英语告诉您怎样让孩子轻松地学英语

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产品简介:欢学英语告诉您如何让孩子轻松地学英语? 让孩子用猜的能力来学习英语的方法,有些家长有疑问,让小朋友自己猜,多浪费时间啊,我直接告诉他意思,让他背下来,效率不是高很多吗?这里老师 需要分享以下几点:   1、学英语不需要死记硬背   在这里,我想举一个例子。   假如你的孩子在一个30个人的班上学习,*天你就让他把其他29个人的姓名、性别、爱好、年龄背诵下来,孩子可能一时之间会记住,但很快就会把他们都忘光。   死记硬背的东西通常只能存在大脑的浅表层,不能内化成一个人的学识。   如果让小朋友天天和其他29个人朝夕相处,不需要刻意去记忆,你会发现根本不需要多长时间,孩子就能把全班人的音容笑貌记得清清楚楚,他除了知道每个同学叫什么名字,甚至有可能把同学们的学号都能清楚地说出来。   这个过程,就是孩子通过潜移默化的方式,把周围的人际关系,慢慢内化到深层次的记忆中。   这种记忆不但不需要耗费大量的脑力,而且记得深记得牢。   这个过程,也是一个习得的过程。   2、大量听音识图达到条件反射   在这里,我想要强调的是,欢学英语让小朋友们用猜的方式来学习英语,其实也是习得的一种。   在欢学英语的平台上学习,孩子们不需要死记硬背任何东西,我们甚至不要求小朋友跟读。孩子只需要听到声音,选择与声音的意思相对应的一张图片即可。   在这个过程中,孩子运用猜来激发主观能动性,系统一般设定需要在5分钟内完成一关,又让他必须要在有限的时间里做出反应。   久而久之,孩子产生了条件反射,听到声音就联想起一个图片场景。就像我们前面举的例子,孩子一听到班上某个人的名字,立即就能联想起这个同学的相貌、爱好和其他特征。   这些不是通过死记硬背得来的,而是通过朝夕相处的亲密接触得来的,会*地储存在孩子的大脑里。   3、孩子们的学习成果证明了一切   其实,想想我们每个人的母语学习过程就能明白这一点——那些日常的表达,哪用得着背诵呢?都是张口就来的。   在欢学英语的平台上学习一段时间后,家长们会发现,给孩子做测试时,大部分孩子都能准确地闯关,有的甚至在看到图片时,就能准确地表达图片对应的那一句英语。还有不少孩子,在生活中遇到熟悉的场景,也会脱口而出说英语。   让孩子轻松地学英语,**不是一个梦想,也不是一句空洞的口号,在欢学英语的平台上,这就是活生生的现实!...
广州欢学教育科技发展有限公司
2022-06-29
酱紫的妈妈都在带宝宝游泳,可谓是一举多得,您呢

酱紫的妈妈都在带宝宝游泳,可谓是一举多得,您呢

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产品简介:在家里有了宝宝之后,宝妈们都变得勤奋好学起来,各种育儿书籍逐本阅读,希望让宝宝健康快乐长大。但是育儿是一项苦活、累活,想要省心、轻松的养娃,不妨学一些有用的技巧,比如聪明的妈妈都在带宝宝游泳,选择是蓝旗亲子游泳,您做了吗?   新手宝妈往往因为缺乏经验和技巧,加上不被理解,每天忙忙碌碌,甚至是陷入绝望,得了产后抑郁症。而聪明的宝妈带娃往往讲究轻松、有效,比如说婴幼儿游泳,既能促进宝宝身心健康,宝妈也能得到放松的机会。   婴幼儿游泳促进宝宝身心健康发展   婴幼儿游泳是在蓝旗宝宝0-5岁的宝宝在专门的蓝旗游泳教练下,进行游泳、水育早教、抚触等活动,通过对宝宝身体各项机能的锻炼和刺激,达到促进宝宝身体、智力、心理发育的效果:   游泳可锻炼宝宝全身的肌肉、骨骼和关节,全身舒展运动可促进身高发育和体重保持。而且刺激胃肠道激素分泌提高消化能力、改善睡眠、加速新陈代谢、提高力、增强心肺功能等好处,对宝宝身体健康有*大的帮助,有助于宝宝身体奠定基础。   游泳可以刺激婴儿宝宝大脑和神经系统发育。游泳是宝宝大脑通过神经系统控制四肢、四肢末端神经将体验反馈给大脑的活动,有助于宝宝反应能力、学习能力和智力发育。   在蓝旗亲子游泳中心,宝宝可以和同龄宝宝互动交流、比赛、戏水,甚至是上早教课程,宝宝的成长过程*加丰富多彩,宝宝的自信心提升、乐于分享、接受失败等心理塑造,同时有助于宝宝性格的形成。...
北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
有一种回忆,叫做亲子游泳/婴儿游泳

有一种回忆,叫做亲子游泳/婴儿游泳

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产品简介:作为宝爸宝妈,都希望自己的宝宝健康又快乐的成长,有一段的美好的童年回忆,而婴幼儿游泳作为能够让宝宝兴趣大增,又对宝宝身体健康有好处的活动,对宝宝来说,的确不可或缺。   目前国内的婴儿游泳馆越来越多,家长们对婴儿游泳也是跃跃欲试,特别是夏天高温时期,宝宝们适合游泳,也是宝宝兴趣较佳的时候,自由自在的宝宝选择蓝旗亲子游泳和其他宝宝共同游玩,给宝宝留下的美好回忆。   婴幼儿游泳让宝宝兴趣大增   作为较适合宝宝的活动,游泳可以满足宝宝玩水的天性,宝宝不仅天生具有游泳反射,而且对水的特性感兴趣,水的浮力、流动、温度、触感等都非常特别,可以满足宝宝探索形式的感知,可以发展宝宝的创造力和感知力,加强宝宝的智力发育和心理特性。   婴幼儿游泳能够满足宝宝的天性,提升宝宝的兴趣,增加宝宝的自信心、好奇心、提高情绪,大部分宝宝游泳后都会十分想念,对游泳乐此不疲。...
北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
宝妈心声圈:我的宝宝一定要去游泳

宝妈心声圈:我的宝宝一定要去游泳

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产品简介:虽然婴儿游泳在宝妈圈、育儿圈早已不是什么新鲜事,接受婴儿游泳的家庭越来越多,甚至不少宝妈有“我家宝宝一定要去游泳”这个呼声。为什么宝妈们越来越看重婴儿游泳呢?   不过不少家长对宝宝游泳都和戏水划等号,其实婴儿游泳的好处不是戏水所能代替的,游泳不仅让宝宝心情愉悦放松,而且对宝宝身体、智力大有好处。   宝宝游泳的好处有哪些   婴幼儿时期的游泳对宝宝来说不仅仅是活动方式而已,而是结合体育锻炼、智力开发、心理健全多方面的水育方式,让宝宝们锻炼全身的肌肉、强化骨骼、活动关节,通过有氧运动的方式,让宝宝的发育*好。   婴儿游泳可以促进宝宝消化能力、提高食欲、改善睡眠,让宝宝养成*好的生活习惯,而且新生儿游泳可以刺激宝宝大脑和神经系统发育,对宝宝的智力发育同样有好处。   宝宝游泳非常有必要   婴儿游泳对宝宝的好处是多方面的,国内参加游泳的宝宝也越来越多,蓝旗亲子游泳中心在各个城市都能见到,大部分宝宝都能顺利方便的参与其中,事实上参与游泳的宝宝比例也逐年递增,...
北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
简单明了:新生婴儿游泳与不游泳的差距有哪些

简单明了:新生婴儿游泳与不游泳的差距有哪些

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产品简介:1、运动:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大,手脚*灵活,好运动;   2、饮食:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿食欲*强,进食量略大;   3、睡眠:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿睡眠质量好,深睡眠时间*长;   4、智力:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿大脑发育*好,显得*机灵,*好奇周围的事物;   5、身高:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿骨骼系统发育*好,长得*高;   6、性格:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿性格*加健康、开朗、爱笑、爱交流,精神状态*好;   7、消化:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿消化、吸收*好,大小便排泄好;   8、体格:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿明显*健壮,适应能力*强;   9、健康:游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿衣服穿得*少,*少有生病现象,为爸爸妈妈省心,也节约很多看病; 而游泳给孩子的动作发展和运动能力带来的好处得到了国外多项研究的支持。游泳可以给孩子带来充分的健康,而且在水中的时候,在蓝旗亲子游泳中心可以完成一些在陆地上无法完成的动作,这让孩子们从小就能学会控制身体,运用自己的身体技能,通过*的教具,借助水的特殊触感及浮力、阻力,孩子们的动作发展和运动能力发展可以获得事半功倍的效果,还可以学会社交的方式,懂得与人相处的行为规则,知道什么是“独立、责任、磨砺、尊重”。...
北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
我们常常说要尊重孩子,那怎样做才是尊重呢

我们常常说要尊重孩子,那怎样做才是尊重呢

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产品简介:其实愿意倾听孩子说话,就是尊重。   在我们自己的经验里,你仔细回想一下就能感受到。   如果有人愿意认真倾听我们说话,就会感受到对方对自己的尊重。   父母是不是愿意听自己说话,孩子们有自己的感受。   只是深层次的心理需求--被尊重,孩子们暂时无法言说。   可他们却能实实在在从这儿感受到自己是不是有*。   倾听意味着尊重的话,那忽视就意味着否定。   太多的父母却不知不觉中选择了否定。   总是跟孩子说“不行”、“禁止”、“不许这样”,就会觉得一切都控制在自己的手中。   这种控制感能够让我们内心感到充实和安全。   但是,通过“控制”养育孩子的话,较终只会得到一个焦虑暴躁的自己和一个叛逆而人格缺陷的孩子。   因为控制与反控制只会让亲子关系陷入深渊。   有的妈妈谈起自己的孩子时很骄傲地说:“我说一,他不敢说二。我打他骂他,他还是跟我*亲。”   孩子小的时候因为害怕而依赖,离开了父母还真的活不下去,这是一种别无选择的生存的需要。   他们很想知道孩子在想什么,而孩子偏偏不和你讲。   家长和孩子之间除了简单的寒暄,基本没有深层次的交流。   当心灵的距离很远,感受不到你的光和热,那就只有封闭的孤独和寒冷。   当沟通的桥梁被折断,那就只能如同两个孤岛,不通来往。   个性发展:从孩子的个性发展来说,游泳是一项很不容易修行的运动项目,因此,练习游泳也是对人意志力的考验,游泳可以让孩子通过克服重重困难,建立充分的自信心,对孩子的性格塑造帮助非常大。   在蓝旗亲子游泳,孩子们通过集体课程,还可以学会社交的方式,懂得与人相处的行为规则,知道什么是“独立、责任、磨砺、尊重”。...
北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
亲子关系较有效的陪伴方式

亲子关系较有效的陪伴方式

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产品简介:亲子关系:蓝旗亲子游泳始终坚持陪伴的重要性,我们认为父母每天应该至少拿出二三十分钟的时间来关注和参与孩子的活动,哪怕是给孩子讲个故事,陪孩子玩一会儿。就算是因工作忙碌不能按时回家时,也较好能打个电话给家里,和孩子说上几句话。不要小看这几分钟的相处时间,这会让孩子感受到爱的存在。...
北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
世界上有两种:人人都认为无害的东西,那就是游泳和酸奶!

世界上有两种:人人都认为无害的东西,那就是游泳和酸奶!

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产品简介:健康和运动在蓝旗教练中广泛认同游泳是几乎**的,能够提高有氧能力、柔韧性、力量、肌肉协调能力的运动项目。许多运动项目都会给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率较低的体育活动。游泳是水中活动的较高形式。它给身心带来挑战,给灵魂和肉体带来振奋,以其迷人的魅力吸引你,抓住你,使你的生命健康而有活力。里昂那多.古德曼在《华尔街期刊》上说道:“世界上有两种人人都认为无害的东西,那就是游泳和酸奶。”   (1)心血管系统   在持续时间*过20分钟的时间内,使每分钟心率*过120次的任何运动都能提高心血管系统的功能。   (2)肌肉系统   当心血管系统将红细胞运输到需要氧的肌细胞时,氧就透过肌细胞的细胞膜弥散到肌细胞,帮助产生供肌肉收缩的能量。   游泳可以比其他运动员更多的肌肉群参与有氧代谢功能。在这方面只有越野滑雪可以与游泳媲美。   (3)肌肉力量   虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉,但即使是中等强度的长距离游泳也能够很好地提高许多肌肉的力量和协调性,特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。有经验的游泳运动员通过高强度的间歇训练和短冲训练提高全身肌肉的力量。游泳的一大好处是游泳时身体各个部分的动作幅度很大,能够有效地发展**力量。   (4)柔韧性   游泳所带来的较大好处可能是柔韧性的改善,而这正是当人们由于年龄限制而不能从事其他体育运动时仍然能够继续游泳的一个重要的原因。由于游泳时身体活动的范围较大,以及游泳时需要*正确的身体姿势,我们发现,几乎所有定期进行游泳活动的人都变得*加灵活和柔软。   (5)身体成分   多年来,人们一直在讨论游泳能否使人变瘦。与其他运动一样,你得到的结果与活动的强度有很大的关系。如果你观看游泳比赛,当看到那些有着圆润、修长、比例适当的肌肉的游泳运动员登上出发台时,你就会知道游泳能够带来健美的、足以令人骄傲和炫耀的身材。...
北京蓝旗企业管理有限公司
2022-06-29
简解:自由游泳的腿部动作招式,全在这里了!

简解:自由游泳的腿部动作招式,全在这里了!

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产品简介:自由泳由于动作没有太多的限制,而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的优点,对于很多游泳爱好者来说,非常喜欢采用这种游泳方式。下面,蓝旗亲子游泳教练:就为大家介绍一下自由泳的腿部动作,希望大家可以*成才哦!   自由泳的腿部动作   腿部动作要领(一)   自由泳腿部的打水动作,虽然也有一定的推进作用,但主要是起到保持身体的平衡。   腿部动作要领(二)   膝盖自然弯曲,但不能弯曲太大,这样的话小腿打水就显得不够力,而且加大了前进的水阻力,看不到打水时的水花;如果绷紧,伸得太直,会让腿部肌肉过于紧张,太累,而且水花也大,较佳状态是弯曲160°。   腿部动作要领(三)   尽量放松脚踝,绷直脚尖,大腿带动小腿打水,腰部以下用力,上半身保持不动,这样打水才有力度,而且不会左右晃动。   自由泳的换气技巧   换气动作要领   一般是划臂两次(即左右臂各自划水一次),呼吸一次,腿部打水六次,小编习惯右边呼吸,就以右边为例子吧。   呼气   右手入水之后,此时头部面向左下方,口鼻在水中慢慢呼气,随着右手臂划水到肩下的过程,头部慢慢转向右下方,同时口鼻加大呼气量,直到右手臂即将划出水面时,用力呼气。   吸气   右手臂一划出水面,头部刚好能摆上水面,大口吸气,随着右手臂在空中移臂的过程,将头再次埋进水里,直到右手臂入水结束,这期间有一个闭气的过程,直到头部摆向左下方;...
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2022-06-29
*自由游泳腿部打水,向上向下怎么打水

*自由游泳腿部打水,向上向下怎么打水

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产品简介:我平时在教游泳时,老有学员问我有关游泳方面的知识,以下:蓝旗亲子游泳教练 就为大家详情介绍一下,希望大家可以*成才哦!   自由泳打腿的动作可以分为向上打腿和向下打腿,两腿的动作是相对的。   向下打水时:*是大腿向下打水,此时膝关节仍然放松,小腿和脚还未完成向下打水的动作,随着小腿和脚加速地向下鞭打,膝关节伸直,这样才完成一次向下打水的动作,注意从上下交叉打水,脚背自然伸直,腿部肌肉和踝关节保持适度的放松。   向上打水时:向下击水的脚依然保持伸展状态。放松小腿和脚踝,用大腿带动小腿上摆。当腿摆至与睡眠基本平行时,大腿停止上移,转入向下压水,小腿和脚由于惯性作用继续向上摆动,使膝关节处于弯曲状态,屈膝角度为140~160度。   此时脚达到了较高点,接近水面或略露出水面,但不能高出水面太多,不然*失去部分浮力,并使脚在向下打水初期只能打到空气,得不到水的反作用力,并且会搅起大量的气泡,从而降低向下打水的效果。...
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2022-06-29
好妈妈就一定不能发脾气 “科学吼娃”了解一下

好妈妈就一定不能发脾气 “科学吼娃”了解一下

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产品简介:“做零吼叫妈妈”、“教育需要克制”、“和平培养良好的孩子”……   当妈以来,你听过多少关于“不吼不叫”的劝诫?   然而说实话,在养娃路上内心崩溃几百次是常态,妈妈们毕竟是凡人,谁还能*没有个爆发的时候呢?   难道对孩子发脾气就不是好妈妈了吗?   今天,咕噜龟特别**,蓝旗的好朋友小暖的这篇文章给大家,就是想帮助各位蓝旗的爸爸妈妈,掌握简单又实用的方法,科学表达自己的情绪,而不是活生生地把脾气“憋”回去。   香港浸会大学硕士,前媒体人,*认证婴儿安抚师、睡眠咨询师。专注睡眠科学、中西教育、亲子阅读、旅行游玩、儿童心理、自我成长、好物评测、品质生活等话题。   潼潼一岁多时候较爱的绘本之一是《我妈妈》,有空的时候总是一遍一遍的赖进我怀里让我读。   绘本里描述的那个妈妈,不仅是能下厨、能扛米、可娇艳、可彪悍的十项不错,还是个分分钟变身舞蹈家、宇航员、大*、大老板的“美少妇战士”。   可那会儿,这本书我读了很多遍,唯*让我内心有点不敢苟同的,是“吼起来像狮子一样凶猛”,但还“真的、真的很棒”的妈妈。   毕竟作为一个有**主义情节,又爱读各类管教育儿经典的妈妈,还有着潼潼这么可爱的小甜心,怎么可以大吼孩子呢?   在为人母之初,我的确是立志成为这样一个好妈妈的:不仅有三头六臂、雌雄同体、工作带娃两不误的硬实力,还要有内心羊驼飞奔,却面带微笑、和风细雨的软实力。   于是,每每想要发脾气的时候,我就会用意念牢牢锁住内心的怒气,硬凹出慈祥老母亲的姿态,有时觉得活活要憋出内伤。   而那些没有吼出口的话,常常变成了难看的脸色、不耐烦的语气、和丧丧的坏心情。   “想做个好妈妈,就真的不能跟孩子发脾气么?”   这个问题,其实的确纠缠了我许久。...
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2022-06-29
孩子胆小,不敢尝试的原因

孩子胆小,不敢尝试的原因

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产品简介:今天,咕噜龟特别**,蓝旗的好朋友小暖的这篇文章给大家,就是想帮助各位蓝旗的爸爸妈妈,掌握简单又实用的方法,科学表达自己的情绪,而不是活生生地把脾气“憋”回去。   我们有权释放情绪,但不要攻击孩子的品格,小学时我有个特别要好的朋友,性格比较内向怕生。每次我去她家玩儿,都特别*听到她妈妈因为各种原因冲她大喊:“你这孩子怎么这么胆小啊!再这样我就不要你了!”   这些字眼很*牢牢地被嵌在幼小的孩子脑海里。很长一段时间,朋友对自己的定性就是“我很胆小,我不敢尝试”。   父母对孩子说的话,像一面镜子一样反射着孩子的自我评价。   现在想想,父母大声吼叫的态度虽然也让小小的我们觉得很可怕,但较伤害我们的,应该还是那些被父母贴上的标签,以及随着情绪呼啸而出的辱骂和恐吓。   “你怎么那么笨啊?”   “你怎么这么烦人啊!”   “你这孩子怎么这么自私?”   “你从来都做不好任何一件事情!”   ……   如果我们在生气的时候,常常口不择言的对孩子贴上这些标签,这些伤害也许并不会随着我们怒火的平息而消失,而是像一道伤痕一样,牢牢地刻在了孩子心里。   心理学家海姆·吉诺特说:“孩子依靠父母来告诉他们自己是什么样的人,能成为什么样的人。”...
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2022-06-29
自由游泳提速的七个很实用的建议

自由游泳提速的七个很实用的建议

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产品简介:游泳不是件简单事儿,无论你多么强壮、身材多么棒,如果你不懂得游泳的技巧,你可能不会被水淹,但**游不快。较好的改进方法,就是你在游泳的时候,能有一个*的教练在观察你的泳姿和记录配速,然后你们可以进行沟通和商讨,可我们大部分人还是不具备这个条件,所以我们就来谈谈自由泳七个很实用的建议,希望能帮到大家。   1. 手部应该先入水   自由泳时,你的手部应该**入水中,然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够,也就意味着他们的胳膊入水姿势过直,手部和肘部同时入水,如此入水,当你想出水的时候一定阻力重重,很费劲。   2. 双手尽量够向远方   当你入水后,你需要滑行和伸展,尽量够向远方,这样你每次划动一下就会比别人*出几厘米,当距离一长,这种优势就会非常明显。   3. 将你的手保持在合适的位置   你的手部不应该*过身体的中线,但也不能太过外展,也就是说你的右手应该与右肩外沿平齐,一旦你*过中线,身体就会不受控制的左右晃动。   4. 记住旋转你的身体   通过在水中旋转自己的身体,你可以让自己尽量伸展身体,双手伸向远方,只靠肩膀旋转和发力,你游泳效率会很低,你需要用上**力量、胸肌和背阔肌,这样也会降低你的运动损伤风险。   5. 双手保持放松   保持你的双手放松,这样你可以较大化手部在水中的面积,不要因为紧张而手指紧紧的闭合在一起,这会导致你的胳膊处于收缩状态,你会丧失很多能量。   6. 举起你的肘部   自由泳时,通过高举你的肘部,你的双手可以从正确的角度入水,你的胳膊也可以较的出水,这样你的前臂就会非常有力的划动,同时减少了水中的阻力。   7. 根据距离调整你的打水频率...
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2022-06-29
游泳对长期坐办公室群体的益处,千万不要“坐”以待毙!

游泳对长期坐办公室群体的益处,千万不要“坐”以待毙!

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产品简介:研究表明,久坐可引起以下几种病症:颈椎病、腰椎病、肩周炎等等。其实,久坐的危害远不止于此。早在2003年,世界卫生组织就指出,全球每年有200多**因久坐而得疾病,预计到2020年,70%的疾病都将由坐得起,久坐因此被列为**致病**之一。因此,为了健康,千万不要“坐”以待毙!下面跟着蓝旗亲子游泳教练来看看“办公室久坐”*招来哪些疾病。   腰椎间盘**:   腰椎间盘**的介绍说:腰椎间盘**的原因有很多,其中也与患者腰椎肌肉上的力量变弱有关,因此,增强腰背部肌肉力量,增加腰椎稳定性,对防治腰椎间盘**有一定帮助,游泳就是一项很好的运动。   游泳与在陆地上运动不一样,*,游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平,大大减少了脊柱负担,降低了腰椎间盘承受的压力。   其次,游泳需全身肌肉协同运动,腰背部肌肉松弛交替有规律地进行,腰背肌肉力量得到很好锻炼。   *三,游泳时人体由水的浮力托起,全身关节几乎处于不负重状态,而游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用,相当于“水疗”。   *四,除游泳运动本身外,水温的刺激也会增加血液循环,,有助于改善腰椎部血氧供应。   所以,经常游泳对于健康人预防腰椎间盘**和腰椎间盘**患者进行辅助缓解防止旧病复发,都有较好帮助 。   *五,在众多泳姿中,建议采用强度适中、*利于腰椎组织保持平衡的蛙泳。   蛙泳时人身体呈俯卧姿势,两腿同时在同一水面上弯曲,向外翻脚及左右腿动作,两手从水底下收回。   做这一套动作体力消耗不会很大,也不会对腰椎间盘造成巨大压力。   患者只需要以不要太累为原则,每周运动2~3次,每次运动时间为30~60分钟是没有问题的。   游泳对于防治腰椎间盘**的作用,大家都有了一定的了解了吧!   因此,为了我们的身体健康,建议您多参加一些游泳运动。提醒您,切记不可急于求成和运动强度过大,期间应适当休息。   颈椎病   颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。   长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,较*造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩。   在众多泳姿中,建议采用自由泳。   自由泳的泳姿迫使颈部大范围活动,而肩部亦得到拉伸,尤其是肩胛骨内部肌肉得到充分且有效的锻炼实现了肌肉再造修复及增强功能。...
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2022-06-29
原来宝宝游泳有那么多讲究!孩子变化这么大 ...

原来宝宝游泳有那么多讲究!孩子变化这么大 ...

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产品简介:没想到,5年的游泳训练,孩子变化这么大 ...   每次带蓝宝去家附近的游泳馆游泳,小家伙就像一个坦克一样,只要听见“啪啦啪啦”巨大的水花声,我就知道小坦克向我冲过来了,然后也会引来旁边父母一阵赞叹,说娃“游得真好”。   我们给蓝宝学游泳也是蛮长时间了,从他*次下水的惊慌失措、大呼小叫,再到游泳学校的不断练习、层层升级,我和孩子都经历了很多!讲真,游泳这个项目孩子是一定要学的!   学了这么多年,作为蓝旗亲子游泳教练的我较感触的是:孩子在游泳过程中所收获的自信和勇气!   游泳还有一个好处是锻炼身体。   从游一米、三米到游十米,进步的是力量,以及肺活量。而且是游泳对身体的锻炼是的,从臂膀、到胸肌再到腿部,肌肉都能得到充分的锻炼,所以经常游泳的人身材都是棒棒的,你看孙杨的**归来,好身材一览无余。   前几天在蓝旗泳馆中心*衣室跟娃换衣服的时候,从背后看蓝宝的身体,真的很壮实,肩膀也撑开了,腿部和臂膀也都很健壮,当然小屁股也挺翘,只要再瘦一点,将来就是小鲜肉的style了!^_^   游泳还特别锻炼孩子的意志。   蓝宝的肢体柔韧性、协调性并不是很好,所以别的孩子游泳很快掌握的动作,他要练很多遍才行。   蓝旗教练,教蓝宝自由泳的时候,因为蓝宝摆臂往前伸的动作老做不到位,她就一遍又一遍地对蓝宝说,“just like a superman”(就像*人一样),同时把蓝宝的手臂往头*伸,教他正确的摆臂动作。然后蓝宝每次动作做不到位,她就在旁边喊“superman, superman, superman ...”,小家伙呢则不厌其烦地游着游着 ...   记得娃的教练就曾这么评价过蓝宝,说他较可贵的地方就是keep practicing(不断练习),无论动作多难,他都会反反复复一直在练!   所以,不断给孩子设置挑战、培养孩子的坚持,是游泳带给孩子的*三个帮助!   直到如今,每逢娃遇到挑战和困难的时候,我经常这么和他说,想当年,你那么怕水,但没有放弃,所以现在游泳可以游的这么好,请问还有什么可以难倒你的吗?...
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2022-06-29
分享:波浪式蛙游泳的几个学习知识点技巧

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产品简介:匈牙利人内吉是波浪式蛙泳的**。他认为,在波浪式蛙泳技术中,肩的动作轨迹是对称的波浪型。也就是说,波浪呈对称形起落,在呼吸后没有突然的下落。 腿的动作也很关键,一定要在恰当的时机配合上体的前冲,完成被阿本什克称为“猫扑”的动作。如果蹬腿太晚,双肩会然下沉,在原本应该对称的波浪上就会突然形成一个凹槽。传统蛙泳技术与波浪式蛙泳技术的区别就在于此。   蓝旗教练提醒:**要素   *:提肩   在传统蛙泳技术中,移臂是在水下较深处进行的,从而造成了较大阻力。但波浪式蛙泳却不同,它的巧妙之处在水面以下的动作。通过适当的用力使背部凹陷,就可以将上体提出水面,只有腰腿部还留在水中。这样就使阻力大大减小。当手臂开始前伸时,背部从下凹转为拱起。如果与蹬腿恰当地配合,就能产生较大的推动力。背部姿势的这种变化是非常重要的。背部凹时,手**而有力的内划使头和躯干高高地升起水面;而背部的上拱与蹬腿的配合使手和身体前冲。阿本什克补充道:由于背部的下凹,使身体提起到足以向前扑跃的高度,然后开始蹬腿。   *二:**   内吉发现,能够用波浪式蛙泳使身体向前扑跃的运动员的**是很稳定的,基本保持在水下4或5英寸(即约10到13厘米)处,而不是上下起伏。 巴罗曼与内吉的观点是一致的。他在与作者的通信中说:有一点非常关键,即在整个动作周期中,髋部几乎没有上下起伏。当然,有时上下起伏是难免的,但这正是大赛中不错和*五名的区别。如果髋部起伏,**就会移动,这样就造成了做功的浪费。巴罗曼和罗萨的技术之间较大的区别就在于此。而这种区别就造成了0.5到1秒的差距。由于罗萨髋部的起伏较大,他做的多余的功就多。   蓝旗教练提醒:技术要点   *:与传统蛙泳的“划水-蹬腿”配合节奏不同,波浪式蛙泳的配合节奏是“划水-前冲-蹬腿”。前冲是波浪式蛙泳的*特之处。它发生在划水和蹬腿之间;手和前臂正好在水平面上并与水面平行**前伸。   *二:划水和移臂的开始部分背部下凹;前冲时背部上拱。   *三:波浪式蛙泳与传统蛙泳的显着区别在于,当身体持续向前滑行时,头和躯干上部离开了水面。身体较宽的部分-肩部提出了水面。此外,双肩拱起至几乎碰到耳朵,这些都有助于*好地保持身体的流线型。   *四:前冲的动作好象运动员将自己的身体向前抛掷出去。巴罗曼认为背部的拱起有助于他在前冲中产生较大的推动力。   *五:正确的蹬腿时机是*为关键的。当手臂前伸到3/4时开始蹬腿。蹬腿的方向是直接向后,没有向下的分力。   *六:完整的动作周期中,为了节省能量,并保持身体的动量,髋部上下起伏的幅度很小。   蓝旗教练提醒:注意事项...
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2022-06-29
带孩子游泳安全知多少“六不准口诀”

带孩子游泳安全知多少“六不准口诀”

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产品简介:夏季游泳是必不可少的,一年四季亦是如此。但是也正因如此,家长我们长长还是会听到谁谁溺水身亡的消息,尤其是小学生初中生。游泳无可厚非但是在游泳的时候我们一定要有安全防患意识。那么游泳有哪些安全常识呢?蓝旗亲子游泳教练不得不再次提醒一下。   不准私自下水游泳;   不准擅自与他人结伴游泳;   不准在无家长或老师**的情况下游泳;   不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;   不准到不熟悉的水域游泳;...
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2022-06-29
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