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每届结束，总会有考生因各种状况发挥失常，受到很大打击，因而自责、焦虑、失眠、郁郁寡欢。其实，这算是常态，产生这种情况的很大一个因素就是，在日常生活中，同学们对自身的心理建设和正面引导太少，心态上稍微有任何一丝波动，就*影响考试状态和情绪。高三冲刺复习是一个很重要的阶段，任何与之有关的环节都不可忽视。在河南冲刺，竞争力之大，希望每个同学都能给自己一个积极的心理暗示。 高三冲刺备考阶段，对每个高三生来讲，都是弥足珍贵的。这个阶段十分关键，如果没有一个良好的心态，对复习效果就会大打折扣。有些人在高压下会过度紧张，这样就会难以集中精力，因而反应迟钝，解题思路局限，学习效率下降。因由此可见，良好的心态是多么重要。 不仅是智力与知识的竞争，也是心理素质的比拼。在高三冲刺复习阶段，考生们*要坚定保持良好的心态，这样才能保障高三冲刺备考的顺利完成，才能在中充分发挥出自身的真实水平，达到理想的状态。尤其是河南冲刺阶段，竞争力十分之大，心理状态很*影响到其他，因而各环节都一定要重视。 一些同学越临近，越是*加强背书刷题。且不说学习方法的好坏，希望每个人都尽量不要处于紧绷的状态中。因为精神高度紧绷的话，也是会不利于复习的效果。不是背的书越多、刷的题越多，就能够有所提高，关键是要结合自身的具体情况，找对科学的提分方法，不能只是死记硬背。 内心的紧张焦虑，在某种程度上会影响学习进度，所以，适时的状态调节尤为重要。一旦感觉到心里压抑、难以承受，一定要及时和老师或者父母进行沟通，通过正确方式排解这种压迫感。否则，久而久之，很*造成心理状态的不稳定，为日后埋下伏笔，影响。 在河南冲刺阶段，一定要给自己多一些积极的心理暗示，努力为营造一个健康的心理状态，以一个正面的心态去迎接日后的。
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